##RÉCUPÉRATION 3:1+
3:1 RECOVERY+ est un complément de récupération musculaire de haute qualité qui fournit tous les nutriments nécessaires pour optimiser la récupération dans les sports de force-endurance.

Sa formule est équilibrée pour fournir un rapport glucides/protéines de 3:1, considéré comme idéal pour stimuler à la fois l'énergie et la récupération musculaire, ainsi que pour favoriser un environnement hormonal favorable après l'entraînement
(Margolis, LM. et al., 2020 ; Kraemer, WJ. et al., 1998).

Formule 3:1 RECOVERY+

• Glucides : combine du dextrose et de la maltodextrine (1:1), deux sources à index glycémique élevé, idéales pour reconstituer le glycogène après l'exercice

(Mata, F. et al., 2018).

• Protéines : contient uniquement de l’isolat de protéines de lactosérum (WPI), rapidement absorbé et riche en acides aminés essentiels, idéal pour la récupération musculaire après l'entraînement

(Wilson, J. et al., 2006 ; Zawadzki, KM. et al., 1992).

• L-Leucine : ajoutée pour atteindre le soi-disant « seuil de leucine », crucial pour activer les systèmes de récupération post-entraînement tels que la synthèse des protéines via mTOR

(Phillips, SM. et al., 2016).

• L-Glutamine : aide à soutenir la fonction immunitaire, en particulier après un effort prolongé

(Calder, PC. et al., 1999 ; Bumrungpert, A. et al., 2018).

• Vitamines : ajoutées pour atteindre au moins 15 % des VNR, afin de soutenir les processus de récupération.

• Minéraux : contient du sodium, du potassium, du magnésium et du calcium pour favoriser la réhydratation après l’exercice.

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Cette matrice d'ingrédients est conçue pour une absorption optimale et une livraison rapide des nutriments aux cellules musculaires, permettant une récupération musculaire efficace.

Comme tous les produits Crown Sport Nutrition, il présente un goût et une digestibilité excellents.